Horaires
COURS COLLECTIFS
MARDI :
- 19H00-20H00: Yin & Yang Energy Flow (sur réservation)
JEUDI :
- 9H30-10H45: Sweet & Chill Flow (sur réservation)
- 11H00-12H15: Yoga prénatal de Gasquet (sur réservation)
- 18H00-19H15: Vinyasa Flow Spicy
DIMANCHE :
- 10H30-11H45: Morning Vinyasa Flow
Séance de yoga à La Folie Douce Chamonix sous la douce chaleur des lumières infra-rouges, à la lueur de la bougie. Tarif: 20 euros / 17 euros pour les gens du pays / 140 euros les 10 séances.
MERCREDI:
- 10H00-10H45: YOGA KIDS 6-12 ANS
- 10H45-11H30: YOGA KIDS 3-6 ANS
Séance de yoga à La Folie Douce Chamonix
Tarif: 12 euros la séance
Réservation obligatoire
COURS PRIVES
- Séances de yoga particulières:
Lors d’un cours privé vous avez l’opportunité de réellement vous concentrer sur votre pratique et écouter ce dont votre corps a besoin.
En tant que votre professeur privé de yoga, je vous rencontrerai tel que vous êtes, et je vous aiderai à découvrir ce dont vous avez le plus besoin de travailler en yoga. Je construirais des séances spécialement conçues pour étirer et renforcer certaines zones de votre corps, avec des exercices de respiration et de méditation pour améliorer votre lifestyle même en dehors du tapis.
Les cours peuvent être en personne ou online. Pour les tarifs, merci de m’envoyer un message, cela dépendra du suivi personnalisé que l’on conclura.
COURS EN LIGNE
J’ai créé un programme de yoga en ligne pour les surfeurs, pour se renforcer physiquement et mentalement pour optimiser son surf et éviter de se blesser.
J’ai également créé un programme de yoga en ligne pour les skieurs et les snowboardeurs, pour se préparer physiquement et mentalement à rider plus, mieux, le plus longtemps possible et éviter les blessures.
Et Sur ma page YouTube vous trouverez des vidéos gratuites de yoga Vinyasa ou de Prénatal de Gasquet, pour pratiquer de chez vous quand vous le souhaitez! N’hésitez pas à vous abonner et à me faire des retours.
Afin d’être informé plus vite suivez moi sur INSTAGRAM ou ma page FACEBOOK pauline B, vous pouvez aussi rejoindre la communauté de riders que j’ai créé au sein du Groupe Facebook Yoga pour les riders.
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Mes partenaires pour le Yoga
Lolë
Roxy
Yuj Yoga Studio
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