La préparation mentale

Intervention et aide à la performance pour les athlètes

Sportive depuis toujours, j’ai été dans le milieu de la compétition depuis l’enfance.
Puis jeune adulte j’ai découvert la passion de la glisse et particulièrement du surf, du snowboard et des sports outdoor.
Diplômée d’un Master STAPS Management et Ingénierie des sports de Glisse, je me suis installée à Chamonix il y a 15 ans.
Puis je suis devenue Professeure de yoga et je me suis rapidement spécialisée dans le yoga pour les riders. C’est devenue mon activité principale depuis plus de 10 ans, me permettant d’accompagner des athlètes dans leurs carrières sportives.

Ces expériences m’ont donné envie de me former en Préparation Mentale pour pouvoir proposer un accompagnement professionnalisé et spécifique à chaque athlète et découvrir d’autres outils leur permettant d’améliorer leurs performances et d’atteindre leur plein potentiel.
C’est ainsi que j’ai été diplômée du DU de Préparation Mentale Intervention et Aide à la Performance de l’Université de Clermont Ferrand.

Pour moi la préparation mentale c’est l’élément invisible mais crucial qui vient s’ajouter à la maitrise physique et technique d’un athlète.
Investir dans le développement des habiletés mentales permet à l’athlète d’explorer son fonctionnement interne et de mieux se comprendre.J’agis en étroite collaboration avec l’athlète pour définir ses objectifs et mettre en place les outils au service de ces objectifs et d’optimisation de ses performances.
Je vise l’autonomie de l’athlète en le plaçant au coeur du processus de préparation mentale, l’encourageant à prendre des décisions éclairées et à jouer un rôle actif dans son propre développement.